ストレッチ

テレワーク対応で在宅勤務が続いてたせいか、肩甲骨が異常に痛い・・・。 しかも、右側だけが異常にいてぇ。。 うーん、マウスの持ち方が原因かなぁ。 あまりにも痛いので、動画を見ながら10分ほど肩甲骨のストレッチ。 以前この日記で...

ずっと家にいると首こりや肩こりがひどい。。 なんか良い解消方法がないものかとYouTubeで動画を漁っていたら、数秒ストレッチするだけで簡単に首こり＆肩こりを解消できる動画を発見！ 実際にやってみたのですが、いや...